Translate

Monday, November 13, 2017

JUS RUMPUT GANDUM KAYA AKAN NUTRISI

JUS RUMPUT GANDUM KAYA AKAN NUTRISI


Sejak jaman dahulu, wheatgrass atau rumput gandum dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang kaya akan nutrisi. Hampir 70% dari wheatgrass terbuat dari klorofil yang dikenal sebagai penguat sistem kekebalan tubuh yang sangat baik. Selain itu tanaman ini juga dapat membantu tubuh saat membentuk sel darah.

Seperti yang telah banyak diketahui, umumnya tanaman hijau. Yang satu ini dikonsumsi dalam bentuk jus. Seperti aneka buah dan sayur lainnya, dalam bentuk jus, wheatgrass menawarkan lebih banyak nutrisi. Meski mengandung beragam kandungan gizi lain seperti mineral, vitamin bahkan enzim sekalipun, ada beberapa faktor resiko tertentu yang patut Anda ketahui. Salah satunya adalah efek sakit kepala dan mual.

Mual merupakan salah satu jenis detoksifikasi yang terjadi pada tubuh. Hal ini juga dikaitkan dengan rasa tertentu serta sensitifitas pada masing-masing individu. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa salah satu kandungan nutrisi terbesar dari wheatgrass berupa klorofil yang dikenal sebagai zat hijau daun. Dalam hal ini rasa mual merupakan cara Klorofil dalam membantu dalam proses pembuangan racun yang dilakukan dengan cara menginduksi jaringan.

EFEK SAMPING DETOKSIFIKASI

Induksi tersebut akan melepaskan unsur racun yang terdapat pada jaringan tubuh yang menyimpan racun. Pelepasan racun inilah yang dapat menyebabkan rasa mual. Jika menyukainya, Anda dapat menambahkan beberapa komponen seperti jus lemon, madu dan sejumput bubuk kayu manis. Terkait hal ini, sering pula ditemukan kasus mual yang disertai dengan sakit kepala dan pusing.

Ketiga kondisi tersebut sejatinya merupakan efek samping dari proses detoksifikasi cepat oleh jus wheatgrass itu sendiri. Selain itu ada pula beberapa gejala umum detoks yang umum terjadi seperti sakit perut, batuk, hidung tersumbat dan demam ringan. Gejala tersebut merupakan beberapa efek samping detoksifikasi yang dilakukan dengan jus rumput gandum ini.

Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi jus ini dalam rentang waktu yang cukup singkat, maka tubuh tidak bisa mencerna dengan baik sehingga dapat mengakibatkan terjadinya diare. Mengalami diare merupakan efek samping yang paling terkenal usai meminum jus berwarna hijau ini.  Alternatif terbaik dapat dilakukan dengan mengkonsumsi sedikit demi sedikit pada tahap awal. Selanjutnya dosis dapat ditingkatkan sesuai dengan kemampuan tubuh. Untuk hasil terbaik, lakukanlah konsultasi terlebih dahulu pada pihak medis yang mengetahui riwayat kesehatan Anda.

Selain itu jus ini juga tidak cocok dikonsumsi oleh orang yang alergi. Salah satu bentuk yang paling umum dari alergi wheatgrass adalah mengalami bengkak pada wajah atau tenggorokan. Siapa saja mengalami gejala ini setelah konsumsi jus wheatgrass harus segera mencari bantuan medis. Orang yang sensitif dengan jamur juga harus memastikan bahwa cetakan atau tempat tumbuh rumput gandum tidak terinfeksi jamur. Jika Anda memiliki riwayat alergi, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter yang mengetahui riwayat kesehatan Anda.

0 comments:

Post a Comment