Translate

Monday, July 18, 2016

HANCURKAN LEMAK DENGAN JUS WHEATGRASS

HANCURKAN LEMAK DENGAN JUS WHEATGRASS


Mencari cara yang mudah untuk menghancurkan lemak dalam tubuh dan menurunkan berat badan? Anda bisa mengonsumsi jus wheatgrass yang kaya nutrisi. Tak hanya bisa membantu menurunkan berat badan, wheatgrass yang kaya vitamin dan mineral juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.

Sebelum membahas manfaat jus wheatgrass, mari berkenalan dulu dengan tanaman yang satu ini. Wheatgrass adalah salah satu jenis rumput-rumputan yang dikenal dengan zat penyembuh yang ada di dalamnya. Wheatgrass mengandung klorofil, asam amino, mineral, vitamin, dan enzim yang bisa memberikan asupan nutrisi bagi tubuh. Seperti halnya tanaman rumput-rumputan lain, wheatgrass tak menganfung gluten dan sangat cocok untuk dikonsumsi jika Anda ingin menurunkan berat badan, seperti dilansir oleh Health Site.

Wheatgrass bisa menjadi suplemen alami dan aman yang membantu melunturkan lemak dan menurunkan berat badan. Wheatgrass bekerja dengan menekan nafsu makan dan merangsang metabolisme tubuh agar bekerja lebih aktif untuk membakar kalori dan lemak. Wheatgrass yang dikenal sebagai salah satu makanan super juga dilengkapi dengan vitamin dan mineral. Karena itu, saat berdiet dengan mengonsumsi wheatgrass Anda tak perlu takut kekurangan nutrisi. Wheatgrass akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh sambil melunturkan lemak.

Mengonsumsi wheatgrass juga mencegah keinginan ngemil untuk muncul karena tanaman ini telah memenuhi nutrisi dalam tubuh. Tak cuma cocok untuk menurunkan berat badan, klorofil yang terkandung dalam wheatgrass juga bisa membantu menghilangkan racun dalam tubuh, serta mengeluarkan zat kimia berbahaya dari aliran darah. Pembakaran kalori yang efektif juga membuat tubuh lebih berenergi.

Sebagai tambahan, wheatgrass juga rendah kalori dan tak mengandung gula, lemak, atau kolesterol. Minum jus wheatgrass akan membantu Anda mencegah obesitas dan memperbaiki fungsi kelenjar tiroid. Lantas, bagaimana cara mengonsumsi wheatgrass? Ini dia caranya.

Anda bisa membeli wheatgrass atau menumbuhkannya sendiri di halaman rumah. Anda hanya perlu mengambil beberapa wheatgrass, kemudian potong akarnya menggunakan pisau. Selanjutnya bersihkan dengan air hangat untuk menghilangkan tanah yang menempel. Masukkan ke blender, tambahkan secangkir air, kemudian blender.

Jangan lupa untuk menyaring wheatgrass terlebih dahulu sebelum meminumnya. Anda juga bisa menambahkan lemon untuk memberi rasa berbeda. Minum jus wheatgrass ini setiap pagi hari saat perut kosong. Kemudian rasakan sendiri manfaatnya untuk diet dan kesehatan tubuh. 

WHEATGRASS ADALAH RUMPUT MUDA TANAMAN GANDUM


Wheatgrass adalah rumput muda tanaman gandum umum, Triticum aestivum, subspesies dari keluarga Poaceae. Wheatgrass dapat dibudidayakan di luar ruangan, tapi umumnya di dalam ruangan hal ini dilakukan agar tidak adanya binatang hama atau sejenis pengengat yang hinggap sehingga dapat merusak tanaman wheatgrass.

Bagi Anda yang merasa kesulitan untuk menelan jus wheatgras tidak perlu khawatir, karena wheatgrass sendiri sudah hadir dalam bentuk serbuk wheatgrass, sehingga cukup dengan diseduh dengan air hangat Anda sudah bisa memanfaatkan wheatgrass bagi kesehatan tubuh Anda. Wheatgrass sendiri merupakan salah satu superfood.

SEJARAH SINGKAT MANFAAT WHEATGRASS


Kurang lebih sekitar 5000 ribu tahun yang lalu, peradaban Mesir dan Mesopotamia kuno. Memanfaatkan wheatgrass untuk kesehatan tubuh mereka.

Pada tahun 1930, seorang ahli kimia pertanian Amerika yang bernama Dr. Charles Schnabel bekerja keras untuk mempopulerkan tanaman wheatgrass dengan mendokumentasikan manfaat nutrisi yang terkandung dalam tanaman tersebut.

Salah satu studi yang paling terkenal berpusat pada kehidupan 106 ekor ayam. Ketika Schnabel menerima ayam, ternyata ayam-ayam tersebut mengalami sakit dan bahkan sekarat. Schnabel memulihkan kesehatan mereka dengan memberi makanan campuran potongan rumput gandum muda, yang berwarna hijau dan segar.

 Pada tanggal 31 Juli 1930, usahanya terbukti bermanfaat ia mendapatkan 126 butir telur dari 106 ekor ayam. Ayam umumnya hanya bisa mengeluarkan satu telur per hari dan bahkan mereka dalam satu hari tidak ada telur sama sekali, hal inilah yang membuat Schnabel merasa begitu luar biasa. Schnabel dan tim mencoba untuk membandingkan wheatgrass dengan beberapa tanaman sayuran padat nutrisi lainnya, seperti bayam, brokoli, dan alfalfa, dan menemukan bukti bahwa tanaman wheatgrass memiliki kualitas yang lebih unggul dalam meningkatkan kesehatan ternak.

Pada tahun 1940, Schnabel, yang sekarang dijuluki "Bapak Wheatgrass", memasarkan bubuk wheatgrass di pasar. Kemudian pada tahun 1950, tablet rumput wheatgrass yang berada di Amerika laris sebagai multivitamin dan suplemen mineral.

Pada tahun 1950, di Lithuania-Amerika para ahli gizi makanan advokat Ann Wigmore mulai memperhatikan jus wheatgrass. Dikatakan bahwa Ann Wigmore mendapatkan khasiat dari mengonsumsi jus wheatgrass sehingga mengakibatkan warna rambutnya yang tadinya abu-abu berubah menjadi gelap hitam, karena Wigmore memasukkan jus wheatgrass sebagai daftar makanan konsumsi diet hariannya. Kemudian, Wigmore akan membentuk Lembaga Kesehatan Hippocrates di Boston, di mana ia akan mendidik ribuan tentang manfaat wheatgrass.

 ANALISIS GIZI DAN MANFAAT JUS WHEATGRASS


 Satu ons Wheatgrass mengandung 120 kalori, 8 gram serat makanan, 240% dari RDA vitamin A, 93% dari RDA vitamin C, 356% dari RDA besi, dan 12% dari RDA kalsium. Hal ini juga mengandung 8 gram protein.

Wheatgrass dipenuhi dengan vitamin, asam amino, enzim hati, dan klorofil. Ini berisi 98 dari 102 unsur tanah ditemukan di tanah, termasuk fosfor, kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium serta enzim penting dan 19 asam amino. Hal ini juga dikenakan lebih banyak vitamin A dan C dari jeruk dan wortel dan kaya akan vitamin E, K, dan B.

 Kandungan klorofil pada wheatgrass, sebuah fitokimia. Itulah yang memberi warna hijau pada wheatgrass, pada dasarnya kandungan ini yang membuat wheatgrass begitu kuat. Klorofil membalikkan penuaan, menekan rasa lapar, membersihkan darah, memerangi bau, dan mencegah kanker. Wheatgrass adalah 70% klorofil, membuatnya menjadi pembawa konsentrasi energi kekuatan hidup dari sinar matahari.

Kualitas ini membuat wheatgrass sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda, rambut, dan pada umumnya untuk kesehatan tubuh Anda. Dan merupakan solusi untuk hampir semua tujuan setiap masalah kesehatan yang mungkin Anda miliki. 

 Analisis situasi pangan dan gizi pada wheatgrass (tanaman muda rumput gandum), bertujuan untuk menyediakan informasi secara berkesinambungan tentang keadaan pangan dan gizi masyarakat dan faktor-faktor yang mempengaruhinya.

BERAPA BANYAK JUMLAH KONSUMSI WHEATGRASS DALAM SATU HARI

Mengkonsumsi wheatgrass terlalu banyak pada waktu tertentu dapat membuat Anda mual dan merasakan sakit. Pertama, Anda harus menentukan ukuran konsumsi Anda. Misalnya, ketika Anda memasukkan jus wheatgrass ke dalam menu diet Anda, mulai dengan 1 ons per hari dan perlahan-lahan akan lulus untuk 2 ons per hari. Hingga akhirnya anda tidak perlu lagi takaran tertentu, karena sudah terbiasa.

Wheatgrass harus selalu dikonsumsi saat perut kosong atau dengan buah-buahan dan sayuran lainnya. Ini tidak boleh dikonsumsi setelah makan, selain itu akan membuat Anda merasa mual. Anak-anak, wanita hamil, dan orang tua harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan wheatgrass sebagai salah satu menu tambahan diet.

 MANFAAT WHEATGRASS UNTUK KESEHATAN TUBUH

1. Menurunkan berat badan.

2. Menyembuhkan penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis.

3. Mengurangi makanan ngidam.

4. Detox sel tubuh.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh.

6. Merangsang sirkulasi oksigen dalam darah.

7. Meringankan mulas atau gangguan pencernaan.

8. Efektif dalam mengobati arthritis (nyeri sendi).

9. Mengurangi kelelahan.

10. Menghilangkan bau badan.

11. Mencegah kerusakan gigi.

12. Mempercepat regenerasi sel pada kulit.

13. Memaksimalkan fungsi hati.

14. Mempercepat proses penyembuhan kulit yang terbakar.

15. Mengelola kolesterol tingkat tinggi.
Selamat mencoba!

0 comments:

Post a Comment